Blue Monday: 20 януари е най-депресиращият ден в годината

Тъжният понеделник или Blue Monday тази година се пада на 20 януари.

Този ден не е строго закован на една и съща дата. Задължително обаче е третият понеделник от януари.

След дългите празници много хора се чувстват меланхолични, нервни, уморени и отпаднали, сънят им е нарушен и нямат настроение. Според психолозите това е най-депресиращия ден в годината заради студеното време, натрупаните дългове, липсата на слънчева светлина.

Една от причините за тъгата и меланхолията е контрастът между щастливия празничен период през декември и връщането на работата в началото на годината. Празниците вече са само далечен спомен, а сивото ежедневие е реалност. За лошото настроението помага студеното и мрачно време, фактът, че слънцето залязва рано или въобще липсва.

Проучвания показват също, че много хора са недоволни от настоящата си работа, което също допринася за усещането за тъжен и мрачен понеделник.

Третият понеделник от януари е най-популярният ден в годината за започване на процедура за развод. А януари е месецът с най-много разводи, два пъти повече, отколкото през втория най-популярен месец – септември, сочат проучвания.

Идеята за Blue Monday е на психологът д-р Клиф Арнъл от Великобритания. През 2005 г. той изчислил деня, използвайки различни фактори, включително времето, натрупаните дългове, неизпълнените новогодишни обещания и броя на изминалите дни от края на коледните празници.